A ideia de aula de felicidade é algo que pega muita gente de surpresa!
Como ensinar felicidade? Como aprender? O que é felicidade?
Existem diversos estudos na direção de decifrar como podemos desenvolver habilidades que nos proporcionem a sensação de bem-estar e de plenitude que caracteriza a felicidade.
A psicologia positiva, por exemplo, é um campo da psicologia que também pode ser chamado estudo da felicidade. Com base em seus conceitos, a aula de felicidade tornou-se uma realidade!
Continue a leitura para entender mais sobre aula de felicidade!
O que é aula de felicidade?
O conceito de ministrar aula de felicidade surgiu na universidade americana Harvard.
Tal Ben-Shahar, doutor em psicologia e filosofia por Harvard e professor da universidade há 25 anos, iniciou timidamente em 2004 um curso de felicidade baseado nos conceitos da psicologia positiva, mas teve apenas 8 inscritos.
Após 2 anos, em 2006, o curso batia recordes na universidade, sendo o curso mais popular da instituição. A disciplina de psicologia positiva teve mais de 1400 alunos matriculados no ano de 2006.
As aulas de felicidade são baseadas em diversos estudos que focam o bem-estar humano e a sensação de plenitude e realização pessoal. Os assuntos variam entre felicidade, autoestima, relacionamentos pessoais, empatia, criatividade, autoconhecimento, etc.
Por que a aula de felicidade é importante nas escolas?
A partir das aulas de felicidade, os alunos podem ter uma visão mais ampla sobre si mesmos, suas características, habilidades, potencialidades e possibilidades de ação no mundo.
A aula de felicidade trabalha competências socioemocionais que preparam o estudante para os desafios da vida e do mercado de trabalho.
Além de tudo, alunos que frequentam aulas de felicidades relatam melhoria em suas relações interpessoais, seu rendimento escolar e sua gestão emocional.
Vantagens da aula de felicidade nas escolas
Algumas vantagens de promover aulas de felicidade nas escolas são:
Maturidade emocional
A maturidade emocional, diferente do que pode parecer, nem sempre vem com a idade. Não existe um momento em que chegamos à faixa etária na qual amadurecemos emocionalmente, essa conquista se dá a partir do autoconhecimento e da capacidade de gerir nossas próprias emoções. É por isso que vemos adultos que parecem não ter desenvolvido sua maturidade emocional.
A partir das aulas de felicidade, os estudantes ganham um espaço seguro para expressarem suas emoções e enriquecem seu vocabulário emocional, resultando em jovens e crianças com um maior índice de maturidade emocional.
Autoconhecimento
O autoconhecimento é importante para todas as esferas da vida, tanto para compreender e respeitar nossas próprias emoções quanto para construir um projeto de vida e de carreira baseado nas nossas habilidades.
As aulas de felicidade, portanto, promovem o autoconhecimento, habilidade fundamental para o bem-estar.
Resultados escolares positivos
Alunos felizes e com uma gestão emocional mais eficiente conquistam, consequentemente, resultados melhores em sala de aula.
Parte do nosso desempenho escolar é afetado por nossas emoções, seja pelas relações com os colegas e professores, seja por nossa falta de confiança e autoestima.
Melhora nos relacionamentos
As relações interpessoais são um pilar importante no desenvolvimento da felicidade.
Com as aulas de felicidade são trabalhadas habilidades como empatia, colaboração e comunicação não violenta, melhorando a qualidade das relações dos estudantes.
Aula de felicidade nas escolas com o Método Happiness
Hoje em dia não é mais necessário se deslocar até os Estados Unidos e entrar na comunidade dos alunos de Harvard para ter acesso a aulas de felicidade!
O Método Happiness oferece aulas de felicidade para estudantes desde o ensino fundamental até o ensino médio, e nossa metodologia tem apresentado resultados surpreendentes.
Com as aulas de felicidade na escola, os educandos concluem o ensino médio com um projeto de vida definido e preparados para uma nova etapa de suas vidas, com maturidade emocional, consciência das suas decisões, autoconhecimento e segurança!
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